我的脾气很暴燥，会因一点小事情大发雷霆，我也很自悲，觉得自己很笨，所以做什么都不敢自己一个人，我不知道该怎么办，希望大家可以帮我。谢谢!

我是一个脾气古怪的人，而且还很暴燥。经常会因一点小事情大发雷霆，事后却后悔不已。可是当时我却控制不了，发脾气的时候脑袋一片空白。现在我也很自卑。觉得自己很笨，什么都做不了，所以在别人面前从不发言，我不知道哪句话该说哪句不该说。我怕说错被人家说笨。找工作也不敢一个人，必须有人陪着。自己到一个新环境根本适应不了。即使待上一年也和人们惯不了，所以每份工作我连两个月都超不了。以至于我现在没有工作。我很烦恼，有时怀疑自己是不是有病，可是我又不敢和认识的人说，所以我想请大家帮帮我，在此谢谢了!

自信点`往往是你这自卑的心理才导致你现在的样子

嗯。嗯。首先。楼主很明显有一点。缺乏自信。所以你才会不敢在别人面前说些什么。因为自卑所以恐惧。希望有人陪着你。开始产生了一种依赖性。我觉得吧。你只能去改变你自己目前的现状。先是增加自己的自信心。例如你可以试着在别人的谈话中插上一两句。不一定是要什么深刻的大道理性观点。慢慢的去适应人们的正常交流。被笑也不怕。因为那些笑你的人不见得会聪明到那去。。试着用阿Q精神。即自我安慰。或者是在公共场合唱歌。。这个就够考验你的了。呵呵。其实方法有很多。就是那些你想做但不敢做的事。你不妨试着去做。要记得时时鼓励自己。不要急。一步一步慢慢来。然后开始尝试去做一些小事。就自己一个人。慢慢的培养自己的独立性。尝试着通过自己去解决一些事情。还有。你学着如何调整你的心态。当你要发脾气的时候。脑中一定要记得提醒自己。晚一秒再发脾气。或者深呼吸几次。。。个人不成熟意见。谢谢~希望你能改变自己，加油哦

情绪失控对身体一点好处没有。所以尽量克制。

你要相信你自己啊！

连自己都不相信，要别人怎么相信你啊！

你只是没有发觉自己的优点。

不是笨

自卑是你自己不给自己自信

脾气暴躁就应该好好控制。

你最缺少的是自信。

不要想太多了！

别人可以的事你也可以啊！

为什么那么不信任自己！

你有轻微的自闭症和忧郁症

多结交一些朋友，多到外面走走看看，开阔自己的心情，不要再整天封闭在自己的小世界里啦

那就告诉自己控制自己做事适度