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来个大神指导指导每天慢走30分钟一个月可以减多少。

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解决时间 2021-03-09 14:51
来个大神指导指导每天慢走30分钟一个月可以减多少。
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慢走(一小时4公里)255卡(等于是没有燃烧哦,强度太低)减肥的朋友记住了,每消耗3000千卡减一斤肉
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慢走是不减肥的
看吃饭多少,其他活动量大小
这不能看出吧 还要其他的参考数啊 再看看别人怎么说的。
想减肥还是快走,最好出汗,
减不下来
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