瘦身，谁可以帮忙一下。急…

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-25 21:44

提问者网友：你给我的爱
2021-04-25 07:56

肚子圆圆的，有很多肉，怎样可以瘦下来啊。方法简单实用点就好。谢谢好心人…

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-04-25 08:27

把住“肥”从口入关！

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-04-25 12:16

那你可以试试红莲荷叶茶，效果很不错的，是纯植物的花草茶

2楼网友：舊物识亽
2021-04-25 11:10

可以做仰卧起坐的或者是转呼啦圈实在不行呢就用点减肥药也行的

我就在用呢也没有什么不好的减肥贴-享瘦网呵呵

去看看吧

3楼网友：洒脱疯子
2021-04-25 10:18

减肚子上的肉很简单的：饮食+锻炼锻炼呢，以跳绳为主：至少每天跳绳2000次，分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加，尽量一次跳够数量。同时还可以慢跑和快走，这些都可以减掉多余的肉肉的。这个运动呢最好是坚持30分钟。参考资料 http://www.kxgww.net/pdc.asp 饮食方面要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。每天最少6大杯水，开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。5

4楼网友：狂恋
2021-04-25 09:54

服用两盒碧生源就搞定了

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