怎样瘦脚踝
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-01 23:45
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-02-01 07:36
以前我的脚踝崴过，从哪以后脚踝就特别胖，拍了片子也没有骨折，这是怎么回事，怎样瘦脚踝？
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-02-01 09:03
1；每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。
2；坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。
3；以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）
4；在坐看电视时，上下平直举动脚部
2；坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。
3；以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）
4；在坐看电视时，上下平直举动脚部
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-02-01 09:10
反复垫脚运动，就是像跳芭蕾舞那种，只不过不是脚尖着地，是前脚掌
也可以试着听一些快节奏的歌曲，然后用脚打拍子，不知不觉就锻炼了脚踝
或者是晚上多泡泡脚，水要没过脚踝处，然后再抹上点 汉碧丝，做按摩
这样坚持一段时间之后就能看到不同了
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