低血糖会影响睡眠么！

低血糖会影响睡眠么！

轻度低血糖不会影响什么，更不会影响到睡眠，只会感到头晕无力。严重的低血糖危害就大了，不仅会影响睡眠，还会影响到人的中枢神经使人神智模糊。治疗低血糖最好的方法就是要保证按时吃三顿饭，让身体有充足的糖分可以吸收，如果工作忙误了饭点就用备用的糖块代替。

可能会有些打瞌睡。

低血糖本身不会影响睡眠，但是由低血糖带来的心理问题有可能会影响睡眠。

天气慢慢变冷，很多人出行都不方便，因此躲在家里睡大觉。但是秋冬季节是很多病症的高发期，应该十分注意，尤其是对于已经患病的人。此时糖尿病患者需要更加注意，夜间睡眠的时候当心低血糖。下面我们就来介绍一下，如何防治低血糖！

　　低血糖看似是小毛病，但是一旦发作十分迅速，而且很有可能在很短的时间内对人体造成致命性的伤害。尤其是对于老人来讲，因此一定要采取充分的注意。老年人身体比较差，抵抗力很弱，极易患上低血糖。如果同时患上糖尿病的话，很有可能引发其它心脑血管的并发症。如果任由低血糖的状况发展，还会对大脑造成极大的伤害。

　　天气寒冷，很多人都喜欢躲在暖和的被子里睡觉。医生建议，如果糖尿病需要休息，一定不要蒙头。临床上看，秋冬季是夜间低血糖的高发期。因为夜长昼短，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，如果得不到及时的能量补充，自然会发生低血糖反应。 

　　夜间一般会在凌晨出现低血糖的症状。除了虚汗心慌或者做噩梦之外，第二天早晨起来也会感到头疼乏力。这些也是夜间低血糖的表现，但是往往会被患者忽视。当糖尿病患者的肠胃出现问题，造成进食后不能及时消化吸收，也会导致低血糖反应，所以胃不好的患者，睡醒后要留意自身的感觉。

　　此外，低血糖的发生还可能是由于一些降糖药物服用不当而造成的。这样，患者就可以调整一下夜间服药的剂量，以避免这种情况的发生。为了防止夜间低血糖，患者还可以在睡前选用可缓慢吸收的食品，如牛奶、水果、饼干等。如果条件允许的话，可以在晚饭食用鳝鱼，因为鳝鱼内含有的元素可以起到双向调节血糖的作用，能够有效防止低血糖的发生。

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好。

对你很有疗效，请试试