关于饮食健康方面的问题

我们每天所吃和所喝的各种各样的饮食对我们有啥利与蔽,食物中含有的各种添加剂各有啥功能,对人体有啥害处

你问的太笼统了，都不知道怎么回答你，你记住一点病从口入就行了

是呀，饮食里有光吃就有好多禁忌呢

饮食搭配禁忌－粮食类

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但健康专家从健康的角度讲，这些菜肴搭配还是不科学的。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告。常言道;民以食为天,身体是事业成功的本钱.一日三餐,食物搭配得当,健康才有保证.

粮食类

1、糯米（1）不宜食用冷指来水所煮的饭（2）不宜常吃剩油炒饭

2、高梁（1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭（2）不宜加碱煮食

3、黄豆（1）不宜多食炒熟的黄豆（2）对黄豆过敏者不宜食用（3）服用四环素类药物时不宜食用?（4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用（5）服用左旋多巴时不宜食用（6）不?a href=’ http://www.meishij.net/s/gsu/’ target=’_blank’ class=’infotextkey’>酥笫呈奔蛹睿?）食用时不宜加热时间过长（8）服用铁制剂时不宜食用（9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用（10）不宜与猪血、蕨菜同食（11）不宜多食

4、豆浆（1）饮用时加热时间不宜过短（2）不易和鸡蛋同时煮食；蛋中的黏液性蛋白???c豆?{中的胰蛋白?Y合失去??有的营养?r值（3）豆浆不易加红糖饮用、降低蛋白质营养价值；（4）暖水瓶装豆浆不宜饮用（5）喝豆浆时不宜食红薯或橘子（6）不宜多饮

5、绿豆（1）服温热药物时不宜食用（2）服用四环素类药物时不宜食用（3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用（4）服用铁制时不宜食用（5）煮食时不宜加碱（6）老人、病后体虚者不宜食用?（7）不宜与狗肉、榧子同食。

6、红豆（1）忌与米同煮，食之发口疮（2）不宜与羊肉同食（3）蛇咬伤，忌食百日（4）多尿者忌用.?

7、大米 与蜂蜜——同食导致胃痛

8、豆腐（1）忌蜂蜜——同食耳聋，（2）与菠菜不能跟豆腐一起煮 9、栗：不宜与杏仁同食。

来源： http://www.365ttw.com/information/detail1742.html

每天吃喝，利：补充人体生长所需的营养。弊：同时或多或少的把有害的物质吃进体内而影响健康。食物中的添加剂主要是调味、防腐。会影响人的新陈代谢。九而久之，就会损伤人体的一些器官，带来疾病。