我是男士我感觉臀部大腿的脂肪太厚了过去多天一直缩食和慢跑，但肚子瘦了，其他部位没什么变化……
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-05 06:45
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-02-04 13:41
我是男士我感觉臀部大腿的脂肪太厚了过去多天一直缩食和慢跑，但肚子瘦了，其他部位没什么变化……
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-02-04 14:38
慢跑效果不明显的,因为活动量没达到.所以脂肪减的慢.建议你长跑加快跑.最好像当兵的一样,每天一个五公里.跑完1小时内不要喝水.最好多出点汗.不出汗是没效果的
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-02-04 15:41
你好！
你应该是膀胱经和胆经堵塞所以才这样.每天敲大腿外侧和后侧各200下.
如有疑问，请追问。
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