我想减肥我买绿茶加荷叶一起泡着可以减肥吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-14 22:45
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-10-14 01:14
我想减肥我买绿茶加荷叶一起泡着可以减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-10-14 01:55
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢：1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高气质显型！3建议游泳，消耗脂肪最快。最后是减肥一定要多多坚持,好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的.
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