胖脚撑鞋子，怎么瘦脚？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-24 12:48
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-12-23 21:58
胖脚撑鞋子，怎么瘦脚？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-12-23 22:32
脚肥的话一般都是水肿型的，针对这种脚：
多运动是一方面，可以没事爬爬楼梯，跑跑步都是可以的；
饮食上也要注意，多吃一些蔬菜类的食物，
少吃辛辣的食物，垃圾更不能吃了，饮食要保持清淡，
因为摄入过多的盐分，会让身体浮肿，看起来更胖的
在日常生活中塑造美脚
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以脚部承担体重，这祥可以运动到我们平常很难运动到的脚趾那的肌肉，从而加快脂肪的燃烧
2、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样脚上的所有肌肉都可以得到锻炼
这些生活习惯都是要坚持的，如果能搭配使用汉碧丝，就会事半功倍哦
多运动是一方面，可以没事爬爬楼梯，跑跑步都是可以的；
饮食上也要注意，多吃一些蔬菜类的食物，
少吃辛辣的食物，垃圾更不能吃了，饮食要保持清淡，
因为摄入过多的盐分，会让身体浮肿，看起来更胖的
在日常生活中塑造美脚
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以脚部承担体重，这祥可以运动到我们平常很难运动到的脚趾那的肌肉，从而加快脂肪的燃烧
2、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样脚上的所有肌肉都可以得到锻炼
这些生活习惯都是要坚持的，如果能搭配使用汉碧丝，就会事半功倍哦
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-12-24 00:00
对的，就是这个意思
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