怀孕四个月晒太阳好，还是不好

怀孕四个月晒太阳好，还是不好

可以适当的晒太阳的。孕期晒太阳有助于钙的吸收。不过不要隔着玻璃晒哦。
准妈妈晒太阳应该避开正午的阳光，这时阳光中的紫外线过强。选择上午9-10点，下午4-5点晒太阳最佳。最好能保证每天的日晒时间，一般夏季晒半小时为宜，冬季可适当增加日晒时间到1小时左右。晒太阳后一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充充足的维生素C，这样做可抑制黑色素的生成，防止晒斑。