黄芪通草桂圆鸡汤的做法与功效与作用

黄芪通草桂圆鸡汤的做法与功效与作用

黄芪通草桂圆鸡
原料：生黄芪60克，通草15克，子母鸡1只，桂圆料酒、细盐、姜末、味精各适量。
黄芪通草鸡的做法
1．宰杀子母鸡，去杂洗净，放沸水中烫3分钟捞起，晾干，切大块，放入沙锅。
2．加入已洗净的黄芪、桂圆通草及细盐、料酒，加盖，旺火炖20分钟。
3．然后用文火炖熟，快熟时加味精及姜末少许，起锅。
功效：益气补血，通脉下乳。最适宜产后体虚、乳汁不足的产妇。
煲汤网小提示
桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
有一定的补气通经下乳的作用，对于乳汗减少，是有一定的作用

任务占坑