夏天冷饮和热茶哪个更能解暑解渴？

专家提示，夏季消暑解渴还是以“热”制“热”好。比如喝一些热茶。因为实际上吃冷饮只可以暂时降低一点温度，却没有解渴作用。英国科学家曾经选择了特别炎热的一天，用红外温度记录器对参加试验者进行测定，发现吃冷饮者只能使嘴的周围皮肤温度降低，而饮茶的人，9分钟后皮肤温度可以下降1℃～2℃。因为饮热茶促使汗腺舒张排汗，散发体内的热量，所以能全面降低皮肤表面的温度。

但特别要注意的是：不能冷热交替喝饮料。比如，一些人刚刚饮用了冷饮，马上又饮用热咖啡、热牛奶等，这样的冷热变化容易使牙齿受到刺激而患牙病。而且，冷饮、热饮交替饮用对胃肠道也不利，容易引起消化道功能紊乱。所以，冷饮、热饮应分开饮用，至少应间隔30分钟.

酸梅汤

乌梅30g,生山楂30g甘草3g煮水1.5升,加糖冰镇以后服用,有很好的解暑效果.物料很简单,药店都可以买到,一份2.5左右,很便宜的,我就用这个方法,每天晚上熬好,第二天喝!

热茶贴近体温，更加解渴，含有多种茶叶酚，对身体也好，冷饮虽然喝着爽，但是却对胃不好，有时甚至有越喝越渴的感觉。好的话采纳下。

热茶更解渴。

茶水中的化学成分如多酚类、糖类、果胶、氨基酸等, 与唾液发生反应, 能使口腔滋润, 产生清凉感觉；茶叶中的咖啡碱又从内部使体温中枢得到调节, 并刺激肾脏促进排泄, 使体内热量和污物顺畅地排出, 新陈代谢旺盛, 使人觉得轻松爽快. 另外, 暑天喝热茶, 能促进汗腺分泌, 大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并挥发掉, 每蒸发1毫升水, 就要带走539卡的热量, 蒸发的水分越多，散去的热量也越多. 这就是喝热茶解渴消暑的奥妙所在. 冷饮品为什么不能降温祛暑呢?这也跟它们内在的成分有关. 例如冰棒、雪糕、冰淇淋 等清凉饮品, 都是由糖、糖精、奶粉、淀粉、香料等成分与水经冷冻凝结而成 的. 它们温度虽低, 吃下去也可吸收体内的一点热量, 起到暂时的清凉作用. 可是, 不用多久, 奶粉和糖等物质还需要水来帮助溶解和消化, 这样, 体内由于缺水很快又发生口渴现象. 人们常常感到冷饮越吃越渴, 道理就在于此. 而热茶则能对人体进行全面的体温调节, 也就是既治表、 又治本, 所以能从根本上起到解热止渴的作用.