当你伤心时，烦躁时做什么最好？

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解决时间 2021-07-18 09:13

当你伤心时，烦躁时做什么最好？

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我闹心的时候就喜欢去K歌发泄下！！去试试！或许有用！

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自己说笑话给自己听

爬山

爱，躺在春天绿色的草坪上看白白的云朵；爱，坐在夏天大大的梧桐树下吃甜甜的圣代；爱，走在秋天布满落叶的石子路上听令人沉醉的jazz乐；爱，休憩在冬天静静的午后喝纯纯的红茶…

听歌！

你最好睡觉，真的啊

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去放松和发泄：

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人

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