双踝骨折后期恢复

患者信息：男 24岁 四川 自贡
病情描述(发病时间、主要症状等)：
双踝骨折石膏固定75天，踝关节僵硬不能弯曲45°，有什么好恢复方法

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

长期固定75天，就算是好脚也会受影响的，如果骨折处恢复挺好的话，建议多做些适量的活动，就算是前期疼痛也要做，特别是刚开始会疼的你受不了的，也要坚持，慢慢就会好的。。尽量在医生的配合下运动，这样会好很多的！！一定要坚持住，不然的话恢复就很难了

目前需要做的就是进行功能恢复训练，首先要遵守循序渐进的原则进行，切不可过急，防止造成再次损伤。主要锻炼的就是踝关节的屈伸功能，比如说可以从10度渐渐加到15度再加到更大的一些，每天每次训练都要有一点点的收获，千万不要一下用力过猛，也可以请别的人或专门从事相应按摩专业的人士进行康复锻炼。（仅供参考）祝早日康复

你好，从你所说的症状来看，你的应该是韧带损伤了，毕竟你的是踝关节骨折，而踝关节有丰富的软组织（软骨和韧带），当关节受到骨折或严重扭伤时，里面的软组织都是很容易受伤的，韧带损伤了自然就会影响关节的正常弯曲了，韧带损伤后自身很难修复，早期不及时治疗或得不到好的中药对症治疗，一般很难自愈，单靠强行的锻炼来恢复也是很难的，如果锻炼能好的话，网上就不会有那么多因关节扭伤或骨折后，关节长期受限的患者上网咨询了，锻炼能好他们早好了。过多的强行锻炼只会加重韧带的损伤。

要修复受损的软组织，只有在扭伤第一时间采用传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，早期1至三个月内韧带损伤及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复，关节弯曲受限的症状自然恢复到改善。耽误时间长的，治疗则比较困难。要想软组织的损伤能快速彻底得到痊愈，必须在损伤第一时间内选择中医，只有中医治疗软组织损伤才是唯一希望。