有什么方法可以让腿变长呢
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解决时间 2021-01-30 16:37
- 提问者网友：献世佛
- 2021-01-30 02:56
问题补充：腿有点肌肉，再短就更难看了，有什么有效的方法呢，拜托讲具体点，先谢谢了
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-01-30 03:44
每天晚上睡觉前做这个动作 一天一天把量加上去：
平躺在床上 把双腿并拢 慢慢向上抬起到90度 或者在头顶挂个东西 用这个动作去碰那个东西 关键是要坚持 不过这种东西还是要看基因的 我妈妈小时候觉得自己矮 就每天晚上做这个动作 然后腿就特别长 做得时候要用力 只要骨头没有长完 会感觉腿上的关节慢慢打开的
还有就是不要多般重的东西 我觉得会把人压矮的
多拉拉韧带也有用的吧
有时间的话多去游泳 最能长身高了
适当补充营养 蔬菜和蛋白质都要 但不要过量 不然就往横里长了
平躺在床上 把双腿并拢 慢慢向上抬起到90度 或者在头顶挂个东西 用这个动作去碰那个东西 关键是要坚持 不过这种东西还是要看基因的 我妈妈小时候觉得自己矮 就每天晚上做这个动作 然后腿就特别长 做得时候要用力 只要骨头没有长完 会感觉腿上的关节慢慢打开的
还有就是不要多般重的东西 我觉得会把人压矮的
多拉拉韧带也有用的吧
有时间的话多去游泳 最能长身高了
适当补充营养 蔬菜和蛋白质都要 但不要过量 不然就往横里长了
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- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-01-30 04:29
瑜伽的拉伸动作。。。每天坚持。。。
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