很会掉头发，是什么原因

很会掉头发，是什么原因

人精神压力过大、易动肝火、情绪的波动、睡眠不足或不稳定、肾虚等等因素都可能导致掉发。此外还有化学药水制剂染烫头发，洗发水经常洗不干净有残留，水洗型护发素经常长时间沾到头皮，时间长了也会引起掉发的。
你先看看你是真正意义上的脱发吗：人每天掉100根以下头发是正常的新陈代谢。洗头时会比平时梳头等都掉的多一些。如果没过这个量，你就不算是真正意义上的脱发。
不要吓唬自己，这样精神压力也会很大的。
建议你先调整一下自己的生活节奏，保证充足的睡眠，释放积蓄的压力，充分放松身心。
内养外护的结合也是很好的办法。
平时多吃点黑芝麻、黑木耳、红枣、海带、菠菜、樱桃等等多种养发补气补血的东西，这样可以从头发的最根本来养护头发。
还有就是多梳头，可以加速头皮血液循环、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发。
用手指肚按摩头皮上的穴位也是很好的方法，可以促进头皮血液循环，营养供给毛囊充足，头发自然就长得好了。