晚上容易做梦怎么办？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 04:40
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-05-09 12:53
老做梦，睡了一整晚，有睡跟没睡一样，记忆力也跟着下退！上课容易打瞌睡…
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-05-09 13:04
睡觉质量不好~
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-05-09 14:32
晚上早睡，睡前可以喝点牛奶，另外睡前不要过于兴奋，白天多做锻炼，这样有助于记忆力提高，特别是早上，应该早点起床多做锻炼，只要坚持，相信不久后的你，一定会有一个好的睡眠质量和记忆力。
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