为什么我每天都困得要死？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-06-04 20:03

提问者网友：骑士
2021-06-03 22:56

绝对不是我的错，那到底是为什么呢？

最佳答案

五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-06-03 23:16

为什么我每天都困得要死？...........................

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。

二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气

也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-06-04 01:13

呵呵，和我当初一样的症状，我把自己的方法告诉你。首先不要去想白天的事情，也不要老想着今晚又要失眠了。你闭上眼睛，脑子中慢慢的反复的回想一句话：“今晚睡不好也没关系，明天中午可以补睡。”然后，白天先放弃午睡，晚上睡前可以看会儿小说，将自己的心情平复下来。还有自己要形成一种观念：几夜不睡无所谓，闭目养神也不差。

2楼网友：污到你湿
2021-06-04 00:50

这种情况不止你一个，我也是学生，也和你一样

3楼网友：渊鱼
2021-06-04 00:10

可能你休息不够好，工作太累了

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