新手玩哑铃多重的合适？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-06 01:02
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-05-05 20:41
我身高178，体重80KG,适合玩多重的哑铃，没练过哑铃.
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-05-05 21:26
这个因人而异，和每个人的肌肉结构有很大关系。最好买一对活片的包胶哑铃，重一些的，因为你还是要进步的。而且练习不同的肌群用的重量也不一样，大肌群就用的重一些。所以还是活片的方便。
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-06 00:33
随便 受得住就行
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-05-05 23:45
看自己喜好，可以先去体育建材店试试看。。
- 3楼网友：时间的尘埃
- 2021-05-05 22:55
不管你体质怎样 用15公斤就行
- 4楼网友：人類模型
- 2021-05-05 21:48
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