陈氏太极缠丝劲动作和呼吸怎么配合

陈氏太极缠丝劲动作和呼吸怎么配合

初学太极往往手脚都配合不好，就不要再想着呼吸配合动作了。
当身体里面会换劲了，倒是有需要呼吸配合，但那也不是刻意去做能达到的。
应当顺其自然，通过正确练习自然能配合的上。刻意去配合没有什么必要，反倒有害。

配合只吸不呼

呼吸可以通过动作和身法自然适应，这个是可以自己判断的，但是要多感受才行。一般来说快开呼吸，合或者是慢开可以呼气，但是要注意这个动作必须要尽量自然呼吸，不能憋。你说这个应该是四正手的单式练习把，这个呼吸刚开始的时候可以在做膨捋挤按四正手动作是均匀呼气，在动作承接的时候放松吸气。

初学，先盘架子，感觉比较顺的时间，呼吸自然就调整过来了

觉得怎么舒服就怎么好，太极拳本身并不是需要内功打人，而是用各种各样的听劲化劲手法去借力打力，实际上也没有太极内功这一说，道家的武术多有内气的配合，这是一个误区。至于太极，配合呼吸是一种自发的行为，应该是和我们平时差不多。