我怎么睡觉起来全身肌肉酸痛?
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-08 20:12
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-05-07 23:26
是没做运动么,还是别的,现在做个扩胸运动都疼的…
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-05-08 00:20
平时运动少，可能睡着后身体没摆好，就会引起肌肉拉紧或僵硬。全身放松下，慢慢运动，不要太用力，慢慢加大动作力度，过段时间就好了！
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-05-08 03:23
由于你昨天的过渡锻炼，在你锻炼的过程中，运动量大于你的身体承受能力，照成了肌肉无氧呼吸，是肌肉产生了乳酸，所以你会感觉酸疼
- 2楼网友：荒野風
- 2021-05-08 01:44
可能前天做运动过多,也可能是夜里睡觉着凉.
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