心情极度不好，怎么办？

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解决时间 2021-07-17 01:16

提问者网友：记得曾经
2021-07-16 10:57

心情极度不好，怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-07-16 12:27

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了，做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!

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1楼网友：千杯敬自由
2021-07-16 18:22

静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷神怡。

2楼网友：人间朝暮
2021-07-16 16:57

听听音乐，做点你喜欢的运动

3楼网友：duile
2021-07-16 15:26

睡觉，或者在床上反思一下！

4楼网友：几近狂妄
2021-07-16 15:12

和好朋友去KTV、然后喝酒

5楼网友：未来江山和你
2021-07-16 13:42

联系方式关闭，让谁都找不到你，然后出去疯狂一下

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