哑铃和杠铃的作用不一样吗?
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-31 10:50
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-07-30 10:55
为什么啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-07-30 11:37
不一样啊~`你傻啊~~
锻炼的部位不一样。杠铃主要是练胸肌，。杠铃推胸是最好的胸肌锻炼方法。
哑铃功能很多，哑铃上举可以练二头，，也能练肩膀。
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- 1楼网友：撞了怀
- 2021-07-30 16:21
是不一样的哑铃它和杠铃的区别就是握距不一样比如说胸肌吧推举时它的训练强度都不一样哦。它的作用也是不太一样的。哑铃它可以炼到胸前三头肌和胸小肌而杠铃它却凿重是胸大肌和小小肌，就是胸肌最小面的那块。
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-07-30 15:36
大小不同，练习的方法也不同。杠铃厂杆，哑铃杆短。
- 3楼网友：枭雄戏美人
- 2021-07-30 15:03
锻炼的部位不一样。杠铃主要是练胸肌，也能附带练点蹲起。杠铃推胸是最好的胸肌锻炼方法。
哑铃功能很多，哑铃上举可以练二头，哑铃飞鸟练胸肌，也能练肩膀。
- 4楼网友：洎扰庸人
- 2021-07-30 13:27
不一样 重量高低 形状大小
做功高低
- 5楼网友：千夜
- 2021-07-30 13:10
作用几乎是一样的就是把肌肉锻炼强，但效果是不同的，杠铃多数情况是用来锻炼大肌肉群，哑铃雕刻小肌肉群。取决于你的练法
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