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健身吃鸡胸脯肉是练前吃。还是练后吃

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解决时间 2021-10-13 23:39
健身吃鸡胸脯肉是练前吃。还是练后吃
最佳答案
鸡胸肉是高蛋白质,低热量食物,很好的健身人士配备,不管健身前后都可以摄入,当然在健身前1小时也需要足够的碳水摄入以保证健身时的消耗~
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