很紧张怎么办？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-29 02:19
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-04-28 17:14
老师一叫上黑板上做题，就很紧张，题，会的，也就不会做了，怎么办好呢。
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-04-28 18:47
那是因为你害怕自己，害怕自己的想法，只要你慢慢想通，看开啦，也就无事啦。祝福你，加油喽。
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-28 22:10
这种情况主要是你没有自信,同时呢?又太在意结果,所以引起心慌,紧张.上去前,就要相信自己可以做到,要克服自己内心的恐惧
- 2楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-28 21:37
第一，做深呼吸可以暂时的缓解紧张状态
第二，可以想一下你到底为什么紧张，是害怕自己上台出丑吗，再问一下，假如你的生命只有一天了，你会不会忘掉紧张呢，你试想一下，一定会的，因为你会将所有注意力集中在你有太多事还没做，而不是去想现在别人是怎么看我的，是你太在意别人对你的看法了
- 3楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-28 20:06
那是因为你在意了别人对你的眼光或者担心如果自己做不好，那么老实对你的印象分会降低，这也是对自己信心不足的而体现，其实大可以不怕，做得了就做，尽自己努力，不会也没什么的，我也有过这种时候的，不会就看别人是怎么做得啊，会了就好，然后学着去学得更多的东西，弥补自己的不足~~加油~~
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