哪种维生素是最好的

哪种维生素是最好的

维生素c

毛毛虫

都是好的，缺一不可。如果需要综合服用的话建议用纽崔莱倍力健，或者二十一金维他等复合型的维生素补充剂，再有就是维生素在丰富的矿物质的参与下才能更好的吸收，比如维生素A就需要锌元素的配合才能更好的吸收，维生素C需要铁元素吸收更好，钙能配合维生素D吸收，硒元素可以促进维生素E吸收，太多了，总之就是维生素配合矿物质服用是最佳选择，我的个人建议还是用蜂胶、蜂王浆、或者灵芝孢子粉、螺旋藻等营养均衡全面的来补充好些。至少是天然的配合均衡，不像人为的那样容易出现配比多少的偏差。

维生素都是人体所需的必需品，不存在哪个最好，要根据身体需要，合理的补充才是最佳，确保身体平衡健康。