怎样练出腹部的八块腹肌？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-16 15:43
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-04-16 06:08
怎样练出腹部的八块腹肌？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-04-16 06:36
腹肌是所有肌肉中最难练的部分.多作仰卧起作.还有就是作骑车式运动.平躺在床上双脚曲伸.象骑车一样,一定要坚持.不怕疼.
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-04-16 07:47
仰卧起坐，仰卧起腿，引体向上
倒挂起身，正挂起腿
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