工作压力大生活压力大到处感觉都是压力压着我，我该怎么办。

工作压力大生活压力大到处感觉都是压力压着我，我该怎么办。

压力一般是由心理反映的第一现象，就是说心理接受与认同的结果。现在的人每天的工作量与时间都比较稳定，然而生活的规律也随着工作规律所定。这样我们就可以很轻易的安排生活与工作的义务的时间。工作以外的时间，多找朋友一起玩，多注意放松心理，多玩自己喜欢玩的游戏。最重要的是明确自己人生的目标，明确自己快乐的健在。

出去散散心

好好的调整一下自己的心态

  先放下，

    如果一直处于压力之下，会崩溃的。