我是一个13岁的小女孩 。 我现在才1米45 、 我在班上算很矮的了 、、 怎么长高呢？我想长到1米65

我还没有来月经 每天喝500毫升特伦苏 （有机奶） 我该怎么办呢？

我每天在外面吃饭的、外面的东西没营养 我怎么办呢？

没来月经就还能长
平时多跳跳绳 然后每天至少吃1个苹果和1个鸡蛋
还可以吃 安利 的 钙镁片 和蛋白质粉一起吃
肯定能长高

建议去听听大人和专业医生的专业回答

13一米四五可以了，青春发育后肯定能到一米六五，多喝牛奶据说效果可以，别乱吃助长的口服液啥的。

斑秃任何年龄都可以患病，这种药不能控制脱发，你最好带她去省级医院看病。尽快控制脱发。 回复专家:湖南省中医药研究院附属医院-皮肤科-李小衡副主任医师

多锻炼 早睡早起 你才13岁 还会长高呢 矮一点很好啊 很可爱啊

不要着急啊 ，来不来月经没有明确的期限 有的人早 有的人晚 这是根据个人身体激素等等综合考虑的 发育晚也是很正常的 建议你多慢跑步 每天多运动一下 运动才是真理 加上营养搭配那就是完美了