宝宝睡觉是在长脑子么

宝宝睡觉是在长脑子么

很多父母会发现：宝宝，尤其是0-3岁的小宝宝晚上睡觉总是醒，就是睡觉不实。笔者经过咨询和分析，认为宝宝夜里睡不实可以归结为环境因素、宝宝自身因素的影响和可能的疾病的因素等3个方面。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。下面分别说明： 环境因素的原因： 1. 环境温度和湿度及室内空气情况。室温不要过高，一般在20-22度即可，湿度50-60%，过干燥时要注意加湿，白天还应经常开窗通风保持室内空气新鲜。 2. 护理的原因。孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。 宝宝自身的原因： 3. 生物钟的原因。需要调节好宝宝的生物钟，到睡觉时间就要睡觉，玩耍的时间就玩耍，吃饭的时间就吃饭。白天安排适当的午睡，同时白天要增加运动量，但睡前不要让宝宝太兴奋。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。也可能： 宝宝还会因缺钙而夜惊、夜闹。如果长期睡眠不安，夜惊，夜啼，就要考虑是否缺钙，需要到医院化验检查才能确诊，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙。
参考资料： http://www.cnbeibei.com/Article/?3115.html