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怀孕的头一个月应补点乜?

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-05-17 16:34
我怀孕一个月了!需要补些什么?
最佳答案

初期,胎儿的脑和神经系统已经慢慢地形成;准妈妈也出现孕吐及食欲不振的状况。此时要防止因严重的孕吐反应而导致营养素严重缺乏,此時應少吃多餐,应补充丰富的乳蛋类、肉类、鱼类及豆类制品,并摄取充足的维生素、微量元素,如果有严重的孕吐,应多吃蔬菜、水果,多吃些酸的物品也可以促進食欲。

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叶酸
可以补充维E和蛋白质、钙,这样可以预防流产,提供胎儿所需的充足蛋白质和钙。其他可以根据医生的建议补充。还可以补充维B,可以预防妊娠反映
营养的东西
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