怎样才能恢复视力？

我的视力原本很好，

但不知不觉的到了300度了

现在不戴眼镜很那看清楚东西

真的超级苦恼！！！
有什么办法可以最快的恢复我的视力？

比如吃什么

做些什么

不要做些什么

之类的

总之要效过最好的方法

谢谢各位高手

恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

近视３００度,如果是经过散瞳验光得到的结果,一般情况不可能自然恢复到正视,所以这就涉及到两个方面:

１,正确的矫正近视:可以通过医学验光,取得准确的屈光处方,并可以选择:框架眼镜,软性角膜接触镜(隐形眼镜),佩戴角膜塑形镜（可以晚上戴而白天不戴,有报道可以控制近视发展）,准分子激光或飞秒激光手术(须近视稳定）.这些都要你根据你自身的情况自己选择.

２,正确的用眼及生活习惯.上面的朋友说得已经很全了.

看书眼睛很酸:可能是视疲劳的表现.除了注意上述情况外,还要去眼镜店或医院去看一下,近视度数有没改变,现有的眼镜是不是存在缺陷.

我现在500多度啦， 1年深百几度。超无奈 我都想知有咩办法啊？

300度想自然恢复有点难，但是你可以试着多吃富含维生素和胡萝卜素的食物，多看绿色植物和远眺，勤做眼保健操，在尽可能的情况下远离电脑和电视，至少要做到每看电脑一小时就往远处看十分钟，注意用眼要劳逸结合，消除用眼不良习惯，这些对恢复视力都有帮助！祝好运！