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红枣桂圆黑糯米粥那要经常喝还是偶尔才有作用啊?

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解决时间 2021-02-19 04:48
红枣桂圆黑糯米粥那要经常喝还是偶尔才有作用啊?
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最好是经常喝,这样效果才好哦。可以晚上把这些食材洗好放电饭锅泡好,早上煮一会儿就可以了。
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营养功效 具有补中益气、养血固脱、温阳益脾 滋补肝肾、祛风通络 脑细胞不可缺少的营养 促进皮膜的新陈代谢 防止动脉硬化,防治老年高血压 able>
此粥适合女性,补血效果很好,最好食用的时候加入红糖效果更佳。 大枣有保肝作用,具有较强的补养效果,可增加人体的免疫力。 桂圆补血安神,,健脑益智,补养心脾,是健脾长寿的传统食物。 黑米比普同大米更具营养,是药食兼用的营养大米,健脾暖肝,明目活血。 此粥养血安神,健脾补血。 经常喝好,不过受不了,可能要上火。另外介绍:红豆,薏米、莲子粥,经常喝不上火
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