每天只吃一个不大不小的苹果，多久减30斤？

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解决时间 2021-04-26 16:50

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-04-25 22:12

本人不到160 ， 158左右居然有118 大约120斤了！！还是学生呐！太可怕！！各位好心人帮帮忙吧我一个朋友160高 90斤重也是不胖不瘦差不多了问题在于现在只是想每天吃一个苹果多久减30斤？

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-04-25 22:43

苹果减肥法？这个不是让你每天只吃一个苹果，那样减不下来，会死的

苹果减肥法是只吃苹果，每天想吃多少苹果吃多少苹果，不用担心吃苹果变胖，它只含有水分和一些果糖，坚持15-20天可以减下去很多，至于减多少是因人而异的

PS;我女朋友167，98斤，她用的是辣椒减肥法.............

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1楼网友：轻熟杀无赦
2021-04-26 04:15

不如用刀削！一天一个苹果，估计一天瘦一斤吧。能活一锅月就算你命长了。

跑步，配合合理的饮食搭配是减肥的不二法门。

2楼网友：夜风逐马
2021-04-26 04:02

你这样靠每天吃一个苹果来减肥，减多久都减不下去的。

3楼网友：舊物识亽
2021-04-26 02:46

现在正是长身体的时候，哪能减肥啊，还一天只吃一个苹果，你是胖些，但也不是过胖，那样不只是减肥了，恐怕连身体也要不长高了

4楼网友：底特律间谍
2021-04-26 01:10

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

5楼网友：西岸风
2021-04-25 23:49

不要太过于节食，中午最好吃1碗或半碗饭，不要下午会没体力。早餐一定要吃，但尽可能吃些热量低的食物，中午可吃一个苹果，如果实在不想吃饭，就吃苹果，吃饱。不要怕吃苹果会胖。喝苹果醋很有效。努力做运动，要坚持哦，加油

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