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如何减小肚子

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解决时间 2021-05-14 04:35
如何减小肚子
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尽量减少长时间的坐,多活动腰部,最好买个呼啦圈转转,然后做仰卧起坐也有一定的收腹作用,平时不要吃太过高脂肪高热量的东西,不管是走路还是坐,养成收腹的习惯,保证不会变成大肚皮。

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呼啦圈啊,很有效的

拿刀来。

呼啦圈
少吃饭
学着跳肚皮舞,效果很不错的
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