别让苦闷在心里疯长阅读答案

阅读下文，完成下题。别让苦闷在心里疯长文／鲍尔吉·原野　　①苦闷容易把自己击倒。　　②苦是生活中不愉快的感受，闷是无处可以诉说的痛苦。　　③这说明，苦很正常，闷就不正常。何意？痛苦如果仅仅是一种生理的体验，如跑步，跑完就会过去。闷是什么？是抓住这些痛苦不放手，不让痛苦消失，把它们锁在心里。　　④人生如果分成积累和发散两部分的话，需要积累的是：友谊、快乐、知识、人脉、珠宝和金钱。需要发散或遗忘的是：不快、敌意、背叛、仇恨、痛苦和金钱。　　⑤有的要让它留，有的要让它走。　　⑥如果前程尚不明朗，不要为它不明朗苦闷。前程和天气一样有定数，到时候自然明朗。　　⑦有一些苦闷是因为对自己信心不足。其实，“信心”这一种东西本来并不存在，它有一个更好的名字叫“蛮干”。山里的小溪流入江河直至大海，真是胆大妄为。小溪岂知将遇到怎样的沟沟坎坎，一路上流过去，蹦着跳着，弯路直路一样走，最终入海。它们只在路上牺牲了一些水，姑且称“汗水”。是的，当你鼓圆肚子想让里面装满信心时，肚子仍是空空的。若摒除忧虑，径直做来，反倒像小溪一样成就正果。　　⑧________。人不能因为有自私的念头、成功的念头，甚至称王称霸的念头就以羞耻待之。人也不能因为失败过就惭愧、羞与人言。光明的心地是把自己的愿望、打算坦白地说出来，而且相信说出来之后天不会塌，塌下来之后先由高个子顶着，高个子顶不住再钻到桌子底下避险。太阳底下没有新鲜事，苦闷憋在肚子里只会疯长成为垃圾，滋生毒素，每天毒自己一遍。倾吐是什么？是清肝火、清肠道、清神明。说出来之后就把垃圾倒进垃圾箱。而我们可以在别人的梳理中澄清瘴雾，认识自我而不受纠缠。　　⑨现在心理疾病增多，说是压力太大造成。压力古而有之，伍子胥过昭关一夜白了头，咋整的？压力。但他光白头并无忧郁症。刘备听曹操口出“英雄”二字吓掉了酒碗，也没得忧郁症。说忧郁症不是新型病毒传染给今人，是心灵（中医叫神明）染恙。何以今人患病者多？有道是，吓的。肾主恐，其水与心火接济。恐惧使肾水干涸，徒令心火耗燃。故，人焦灼，人后怕，人瞻之在前，顾之在后，人心里放不了事，人勃然大怒，人想哭。这些算是中医的话，大体不错。英雄者谁？英雄有能力，更有胆略。有胆不怕阎锡山之铡刀，不怕流言蜚语，不怕前路漆黑见不到五指，不怕别人瞧不起，不怕别人用鼻孔“哼”，不怕被冒犯、被蔑视、被视之无物。这才叫平常心与赤子之心。成名难乎哉，成才难乎哉，岂是能力所能完成？才情、胆略、机遇，一个都少不了。　　⑩成大事，人先要放开心胸。修养人格比修养才艺重要得多。早一天修养自我，早一天去除心魔。而才艺早晚学成耽误不了整个人生。　　好状态，心里是空的，宽广澄明。能消化的痛苦自行消化，消化不了的拿出来晾晒，在与亲友的辩谈中让它蒸发，随风而逝。把心腾出来装有用的、美好的东西。　　《黄帝内经》称：“悲哀愁忧则心动，心动五脏六腑皆摇。”什么事情让心动摇？是反复的、没有出口的忧思。中医认为心主神明，要清，要屹立不动，如一笼火，无风无动才能烛照万物。因此说，心要静，身要动。心静先要摈弃苦闷等乱石杂草，这是真正的身外之物，又最爱依傍人身。一个善生者，先是一个园林工，把心爱的花园打理得井井有条，阳光普照，草木葱茏。（选自2009年第13期《青年博览》）(1)文章的中心论点是________，请参照第⑦段中心句的句式特点，给第⑧段画线处补充一个中心句。(2)联系上下文，说说你对第⑨段中加粗短语“平常心与赤子之心”的理解。_____________________________(3)以下可作为第段的正面事实论据的一项是[　　]A．浩浩世途，是非同轨；齿牙相轧，波澜四起。公独何人，心如止水；风雨如晦，鸡鸣不已。——白居易B．复出后的刘翔在大赛前敢于去掉外表的一些浮躁的东西，把比赛当作一种乐趣，敢于去做一些具有挑战性的技术动作，他又一次腾飞了，圆满实现了全运会三连冠的目标。C．脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。——达尔文D．（周瑜）言讫，昏绝。徐徐又醒，仰天长叹曰：“既生瑜，何生亮！”连叫数声而亡。寿三十六岁。——《三国演义》(4)运用比喻论证是本文在论述上突出的一个特点，试选其中一句分析其表达效果。____________________________(5)结合选文内容，联系学习生活实际，说说面对中考的我们该如何来减少和消除心中的苦闷。____________________________

答案：3．B;解析：(1)别让苦闷在心里疯长　有一些苦闷是因为没有敞开心胸（有一些苦闷是因为没有向他人倾诉）(2)这是一种能自我缓解压力，调整心态的心，不畏强权，不怕流言蜚语，不怕黑暗，不怕被冒犯、被蔑视、被视之无物。（意近即可）(4)示例：摘句：一个善生者，先是一个园林工，把心爱的花园打理得井井有条，阳光普照，草木葱茏。表达效果：运用比喻论证，将内心比作花园，将内心梳理比作梳理花园中的花草，形象生动地论证了心静先要摈弃苦闷等不良情绪的观点。(5)示例：①树立自信心；②多向他人倾诉；③保持一颗平常心；④减缓内在的压力，调整好心态；⑤去除内心的杂念。

我学会了