怎么练才能扣篮,身高多少可以扣篮
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-22 08:22
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-08-21 11:02
怎么练才能扣篮,身高多少可以扣篮
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-08-21 12:30
身高180的话已经有了一个不错的基础了，而且你体重不是太大，就更加容易跳起。扣篮首先需要练习弹跳，推荐连续原地摸高以及三级连跳（双脚式立定跳远，连续三次），20天可以有明显进步，我以前自己就试过，一开始也是只能摸网，几个月后，现在可以原地起跳摸到篮筐，而且我只有1米7多，你身高更高，连起来更快。等可以原地起跳双手半个手掌超框就基本可以了，注意不要受伤，不要勉强扣，起跳稳一点。。祝你成功。。
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