我喜欢打篮球、 最近晚上睡不着、
凌晨 12点到一点
我可以，练练跳绳吗？ 还有压腿， 蛙跳之类的、
练累了，就睡着了。 这样有坏处吗？
求体育、篮球达人~~~。
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 15:07
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-05-09 18:45
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-09 18:52
其实是没有坏处的
但是你得保证你运动以后
足够休息好才能躺下睡觉
要不身体热量没有释放
就去睡觉的话
对身体的体形会有一定的影响
既然热爱篮球
总得付出点辛苦的
加油哦!!!
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-09 20:41
有 因为我们要保持充足的睡眠 如果不包吃充足的睡眠 对身体有很大的影响
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-05-09 19:13
我觉得没有必要 你可以试试在睡觉的时候 听听音乐
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