冬笋和春笋的区别是什么 竹笋的营养价值有哪些

冬笋和春笋的区别是什么 竹笋的营养价值有哪些

竹笋与冬笋的区别
竹笋和冬笋是没有明显区别的，因为竹笋是人们竹子产生所有嫩芽的一个总称，冬笋也是竹笋的一种，除此以外，竹笋中还有春笋和毛笋等多个不同的品种存在，所以说竹笋和冬笋应该是指同一种食材，两者之间根本没有什么区别。
竹笋的营养价值
1、植物纤维
竹笋中含有大量的植物纤维，这些植物纤维既能增加人体饱腹感，减少人体饥饿状态的发生，还能促进消化，加快肠胃蠕动，维持人体消化系统健康，而且它还能促进人体代谢，对人体肥胖也有一定预防作用。

2、微量元素钾
微量元素钾也是竹笋中含有的重要营养成分，这种物质对人类的血压有明显调节作用，它能促进人体内钠盐的代谢，也能促进肾上腺激素分泌，可以让人体的血压处于正常状态，平时经常食用猪血，能预防高血压发生。
3、低热量低脂肪
竹笋是一种低热量，低脂肪的健康食材，每一百克竹笋中的热量还不到27卡路里，它能抑制人体对热量的吸收，除此以外，它还是一种低脂肪的食材，能分解人体内积存的胆固醇与脂肪，也能减少人体对胆固醇的吸收，经常食用可以预防高血脂，也能降低心脏病的发生机率。