中午午休的时候睡不着怎么办？有什么好一点的解决办法吗？ 40分
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-11 00:47
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-03-10 09:51
中午午休的时候睡不着怎么办？有什么好一点的解决办法吗？ 40分
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-10 10:42
首先，要放松心情不要总是让自己处于紧张的状态可以听一些轻音乐，这对睡眠有一定帮助
其次，中午不要吃得太饱，这对睡眠有一定影响的
午休是一个习惯的养成如果之前没有午休的习惯是要慢慢适应的！
其次，中午不要吃得太饱，这对睡眠有一定影响的
午休是一个习惯的养成如果之前没有午休的习惯是要慢慢适应的！
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