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一日三餐中,哪样食物好吃就多吃一些,因为偏食不一定偏营养.

答案:2  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-02-07 16:03
一日三餐中,哪样食物好吃就多吃一些,因为偏食不一定偏营养. .
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(答案→) 解析:此题主要考查合理膳食的知识,可结合合理膳食的概念、要求、意义来分析,思考解答.合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3.我们所吃的食物中含人体所需要的营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的,可见一日三餐能为人体提供丰富的营养物质,其中的糖类、脂肪和蛋白质还能提供能量.故答案为:×
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