苦瓜汁什么时候喝最好

苦瓜汁什么时候喝最好

苦瓜可以有降脂，解暑，排毒的功效。具体看你注重那方面，喝的方法也不同。量也不同。

搭配一个番茄或者芹菜一起榨汁，喝起来口感会好很多。
如果要减肥，甜味的水果不要放，否则减肥效果就会打折扣。喝剩下的苦瓜渣也要一同喝掉，含有不少营养和纤维素，对改善肠内环境、排毒泻火，预防便秘大有帮助。而一天中、晚各喝一杯苦瓜汁可促进肠胃健康，但不能过量。
可在早晚的餐后，或者用餐时服用。传统医学认为苦瓜最好搭配辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜，这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。

早晨，顺通肠胃

最好在吃完饭后过半小时喝

晚餐45分钟后，
苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。