我能练跑酷吗？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-03 15:18

提问者网友：感性作祟
2021-05-02 21:51

我今年14岁身高1.74体重120-130斤（胖）我能练跑酷吗？我最不好的是臂力我该怎么练臂力啊...................

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-05-02 22:05

无论什么身材,什么体重,什么身高,都可以玩跑酷的,不过要需要锻炼来加强身体的平衡性.
只要你想,你就能!
跑酷是80%胆量和20%技术.
但是也别太玩命,要选择自己有能力做的动作,不要一上来就是空翻啊什么的,一切都是练出来的,我刚开始时候什么都不会,但才练了两个月,无论是胆量还是平衡还是力量都有了很大的提升.
相信自己,你能行!任何人都可以玩跑酷!

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1楼网友：酒安江南
2021-05-02 23:58

哈哈，我就比你小1岁~其它都一样、、甚至比你还重但我就练的上~所以我相信你也行！

手臂力量：“我一开始是3个/组，每天10组。然后是8个/组，每天9组。 10个/组，每天9组。 15个/组，每天9组。 20个/组，每天10组… 看自己的极限来练习俯卧撑，相信你狠快就有如同施瓦辛格般的臂力了！”

2楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-02 23:17

去网上找那个跑酷的教学视频从最简单开始

3楼网友：舊物识亽
2021-05-02 23:03

可以练的只要你有恒心

先从最基础的开始练习要坚持

4楼网友：野味小生
2021-05-02 22:50

常锻炼呗

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