什么是心理防卫机制,成熟的心理防卫机制是什么？包括那几种？

什么是心理防卫机制,成熟的心理防卫机制是什么？包括那几种？

成熟心理防卫机制：是指“自我”发展成熟之后才能表现的防御机制。其防御的方法不但比较有效，而且可以解除或处理现实的困难、满足自我的欲望与本能，也能为一般社会文化所接受。这种成熟的防卫机制包括压抑、升华、补偿、幽默等。
成熟的”心理防御机制
成熟心理防御机制出现较晚。是个体成熟之后才能出现，其防御方法不但比较有效，能解除现实的实际困难，满足自我的欲望与本能，也能被社会所接受。
1，压抑
压抑也被称为潜抑。一谈到压抑人们总认为是一种不好心理。其实没有适当的压抑人的不存在的。正常人之所以能保持正常的人际关系，社会秩序，都是依靠每个人的压抑作用来管制我们的行为的，越是成熟，有修养的人，压抑作用越好。
压抑是最基本的心理防御机制，当一个人的某种观念，欲望或冲动无法达到满足或表现时，有意识地压抑到潜意识中去，以使个体不再因之而出现焦虑和痛苦。一般情况下，属于主动遗忘和抑制。在主动性遗忘中，被压抑的欲望和冲动并没有消失，仍在不自觉地影响人的行为。
当然压抑也不全是好处的，当压抑的能量淤积时，它会严重影响个人行为的盲从性。当得不到适当的宣泄和利用就以各种症状来表现出来。压抑是最重要也是最普遍的心理防御机制。
压抑是精神分析学的重要组成部分。
2，升华
是指不易被实现的本能欲望经改头换面指向社会所能接受的，比较高尚的目标和方向，所以升华是最具有积极意义和建设性的防御机制。弗洛伊德的一些书籍和有不少文献阐述，艺术家和神经症之间的区别就是，艺术家把自己的能量升华到自己的艺术创造当中了。而神经症患者指向自己“残酷地进行自我破坏”。 个体是产生利比多（现代心理学里的利比多所指比较广泛：它指各种生命能量，包括生的欲望，活力，性力等。晚年的弗洛伊德也把利比多的概念更加扩大了）的“能量库”，每一种能量不可能都能“点对点”地满足，所以个体都经过改头换面的形式他这些能量利用，正因这些个体就变得更加有灵活性和复杂性。
升华是一种成熟的心理防御机制。
3，利他
与升华作用类似，即采取一种行为，不但能满足自己本来的所需的欲望和冲动，同时其表现的行为可以帮助别人，有利于她人，受到社会之允许与赞赏。
4，幽默
幽默是一种积极的心理防御机制，指以诙谐的语言行为应对尴尬的处境，使自己摆脱困境、维持心理上的稳定。比较有修养的人常使用这种方法把僵持，尴尬的局面转为轻松自然。