哎!怎么写啊
上班好累啊!有什么能缓解下心情??
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-06 21:02
- 提问者网友:泪痣哥哥
- 2021-05-06 08:18
最佳答案
- 五星知识达人网友:我住北渡口
- 2021-05-06 09:14
去做瑜珈吧,我自从练习以后感觉很好啊。
全部回答
- 1楼网友:怙棘
- 2021-05-06 13:42
根据自己的兴趣爱好来定吧!有人喜欢逛公园、逛街,有人却喜欢回家睡觉,再有的人喜欢回家听轻音乐放松心情等。
- 2楼网友:孤老序
- 2021-05-06 13:09
晚上一个人静静的听些抒情歌 闭上眼睛想想以前开心的事
- 3楼网友:山河有幸埋战骨
- 2021-05-06 12:56
呵呵 怎么写都不知道 是满累的
我建议你去公园坐坐 稍微放松下 你去试试吧 有用的
- 4楼网友:佘樂
- 2021-05-06 11:18
1.如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2.拥有一两个知心朋友。
3.犯错误后可别过度内疚。
4.正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。
5.不必事事、时时进行自我责备。
6.有委屈不妨向知心人诉说一番。
7.常对自已提醒:该放松放松了。
8.少说“必须”、“一定要”等硬性词。
9.对一些琐细小事不妨任其自然。
10.不要怠慢至爱亲朋。
11. 学会“理智”地待人接物。
12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
13.实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
14.在已经十分忙碌的情况下,就不要再为那些份外事操心。
15.常常看相册,重温温馨时光。
16.常常欣赏喜剧,更应该学会说笑话。
17.每晚都应洗个温水澡。
18.卧室里常常摆放有鲜花。
19.欣赏最爱听的音乐。
20.去公园或花园走走。
21.回忆一下一生中最感幸福的经历。
22.结伴效游。
23.力戒烟酒。
24.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
25.作5公钟的遐想。
26.培养1-2种新的爱好。
27.学会做自我按摩。
28.参加一项感兴趣的体育运动。
29.交1-2个异性朋友。
30.有苦闷时可向日记本倾诉。
31.理一次发。
32.穿上喜欢的新衣。
33.必须吃早餐,而且须吃饱、吃好。
34.少去噪音过大的场所。
35.家养一种宠物。
36.浴室、卧室里都可洒一点香水。
37.宽容他人的缺点。
38.大度地接受他人的批评。
39.常常清理书桌。
40.不时静思默想上几分钟。
41.不妨看看动画片、读读童话故事。
42.应跟儿童交朋友。
43.给自己买些布娃娃之类的玩具。
44.衣服颜色应多种多样。
45.说话、用餐时有意减慢速度。
46.品味美食,但忌高脂肪食品。
47.克服妒嫉情绪。
48.常常做深呼吸。
49.常常拥抱亲人。
50.化妆也可帮助您摆脱紧张。
- 5楼网友:痴妹与他
- 2021-05-06 09:55
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