为什么泡脚不能泡太久

为什么泡脚不能泡太久

热水或者是药物泡脚，要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一般时间都是在泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。但是根据个人情况选择在20分钟左右最好，促进血液循环，赶走一天的疲劳。有助睡眠，排毒老人泡脚要防止时间药物不当引发身体病状。
祝愉快~~~

水凉了

我们知道，双脚是距离心脏最远的肢体，平时基础的足温仅在二十二三度，泡脚的基本目的是迅速改善血液循环，泡脚之后末梢的微循环改善了，足温可提高至三十六七度，此过程是渐进的，大致需要15分钟左右，所以太短的泡脚时间是起不到良好的保健作用的。而时间在30分钟以上不断加温、不断蓄水的泡脚方式也是不足取的。由于在水温和药物的推动下，足部迅速升温、活血，15-20分钟已达到峰值，过度的泡脚已无意义，重要的是当足部的末梢循环改善后，如果持续过长时间的泡脚，人体仍将相对集中的向足部供血，人体的氧气、养分在微循环内的物质交换也将聚集在足部，势必造成人体其它脏腑器官的暂时性缺血缺氧，不利于人体新陈代谢的整体协调性，还会加大加快人体的损耗，加之体质、季节等的影响，过度的泡脚会造成人体耗气，甚至晕泡的休克现象。所以，最佳的泡脚时间应在20～25分钟左右，这样不但对人体有直接的保健作用，还可增加其后的按摩效果。