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每天做多少深蹲,什么时候做能够减肚子

答案:4  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-04 01:51
每天做多少深蹲,什么时候做能够减肚子
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深蹲哪都不减。你要想减肚子就去跑步,每天晚饭前跑步1小时,平时多吃蔬菜和水果,少吃碳水化合物。这样做足矣。
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200个,一个月
深蹲锻炼肌肉 不能减肥 每天早上喝杯淡盐水排宿便 肚子慢慢下去
深蹲不减肚子,这是减腿的
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