早饭吃的太多了怎么办？

一盒8个共380克的油炸月饼，其实不饿一吃就太多

怎么办？

早饭不要吃太多那样是消化不了的，吃多了的话做做适量的运动就好

手部运动

　A：将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。

　　B：将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3-4次。

　　C：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来。

D：左手掌心朝上，手指伸直，将小指往下压，吐气。

　　转动手腕，顺时针与逆时针转动各5-10次。将两手上下摆动，放松。

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