如何只锻炼身体一侧的腹肌?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-12 13:28
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-02-12 07:49
如何只锻炼身体一侧的腹肌?
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-02-12 09:16
嘿嘿，楼主的问题和我一样，不过我是右边比左边大，其实这个很简单，只要做仰卧起坐的时候：起来和倒下的时候身体向右边倾斜就可以了，因为这样子你身体的重心会移到右边，使右边需要付出的力气较大。。。然后过一段时间，你就会发现，右边腹肌慢慢的和左边一样大，等两边一样大的时候，你就应该换成直着起来，直着倒下。。。不然啊。。就变成右边比左边大了。
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-12 09:24
你这种现象真的很常见 练田径的基本上都这样。。你可以关注一下你身边的 或者百度一下奥运会
看看那些中长跑或者长跑的大神们 大抵如此 长久的绕着操场的一个方向跑 拐弯的时候左右两边的腿 身子 摆臂 力度都不一样 就会造成这种现象
你是怎么造成的我不知道
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