怎样才能在一周内瘦下来

　　美国伊利诺斯大学蛋白质研究专家多纳尔德.雷曼说如果调节饮食结构，使之富含蛋白质，同时含有一定纤维素，再加上适量的运动，那么你不想瘦下去都难。摄入足够的蛋白，不但对你的身体肌肉有利，还能加速脂肪燃烧，同时增加饱腹感。即摄入同样量的蛋白质，脂肪、淀粉，最让你有饱腹感的一定是蛋白质。

 辣椒来帮忙
　　普多莫说在食物中加入少量辣椒，可以让你更快产生饱腹感。因为辣椒会刺激你的味蕾。

一周不吃饭.三天不睡觉.

就OK

服用【天香百合减肥美容胶囊】是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）.而天香百合减肥美容胶囊所独特拥有的一种成分正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，。天香百合减肥美容胶囊独特的白天减肥夜晚排毒的双重功效是其他产品无法比拟的，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

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新婷美减肥胶囊效果很不错的，我的很多的校友都在吃那，听他们说的可神了，呵呵~我听着都有点想是神丹妙药了，只不过我想如果效果不好他们也不是这样夸的，